Детские страхи и их преодоление.

1
Погасила мама свет.

Страхи набежали.
Их на самом деле нет.
Разве вы не знали?
Ирина Гурина

 

Каждый человек чего-то боится. И это не зависит от возраста.
Страх – это вполне естественная и предсказуемая реакция организма на раздражитель, который наше подсознание видит как опасность.
Но если преодолеть страхи взрослые могут самостоятельно, то деткам это сделать довольно трудно. Они зачастую и сами не понимают, что с ними происходит. Просто чувствуют себя крайне неуютно. Мы не сможем победить все детские страхи, потому что их множество у любого ребенка. Но наша  задача –  научиться адекватно к ним относиться, прорабатывать и стараться самим не становиться причиной детского испуга.

Детский страх – это ощущение тревоги или беспокойства у ребенка.
Каждый возраст несет свои страхи, которые могут, так или иначе, сказаться на психике. Если получится детские страхи победить, то это поможет вырастить смелую личность, уверенную в себе и инициативную. Если же не обращать внимания на страх, то ребенок вырастет тревожным  и неуверенным.

Причины детских страхов.

Беспокойство, страх и фобия – это три стадии не только детского, но и взрослого страха. Одни могут быстро появляться и исчезать, другие надолго (иногда навсегда) оставляют четкий след в памяти. Событие больше не повторяется, но страх остается.
Новорожденный ребенок еще не понимает причины и следствия, то есть не способен логически рассуждать. Поэтому он полностью воспринимает мир как его родители. Отсюда вывод: родители могут все свои страхи перенести на психику ребенка как через копирку. Тревожный взгляд и интонация – нити, через которые передается страх незрелому уму. Поэтому самое важное – это реакция родителей на любой раздражитель. Помните, что ребенку неважно, что произошло. Он посмотрит на маму и решит: стоит ли плакать или нет. Если она испугалась, следом ожидайте реакцию ребенка. Помимо этого, причин для страхов достаточно.
Что-то испугало. Случай – основная причина детских страхов. Это может быть громкий крик, страшная сцена фильма, застревание в лифте, травма ребенка или родственника, опасения родителей, укус осы или собаки, похороны. Если родители ребенка – люди со стойкой психикой, неконфликтные, спокойные, позитивные и уверенные в себе, то есть вероятность, что страх окажется кратковременным. Если же при новорожденном были ссоры родителей и другие травмирующие ситуации, то он обретает неуверенность в себе. Это означает, что страх из-за конкретного случая может стойко закрепиться в памяти. Такие дети начинают остерегаться собак, насекомых и часто реагируют на любую ситуацию плачем.
Фантазия. Зачастую виновником детского страха становится чересчур развитое воображение. Случается определенная ситуация, и кроха тут же дорисовывает в своем уме подробности. Как пример можно привести ночные тени. Скомканное одеяло образует на стене тень и ребенок в воображении додумывает, что это волк или чудовище. Если он обожает, мультики и уже имеет представление об инопланетянах, то он может бояться луны, которая светит в окно. При этом его фантазия начнет придумывать инопланетян, которые за ним наблюдают. Сюда же можно отнести страх Кощея, Бабы Яги и даже Мойдодыра. Поэтому важно ограждать ребенка от телевизора и фильтровать его мультфильмы.
Разлады в семье. Ссориться с супругом – это нормально. Но помните, что нужно это делать правильно – конструктивно и на пониженных тонах. Если каждая ссора переходит в скандал с применением крепких словечек, хлопаньем дверей и битьем посуды – неудивительно, что ребенок будет пугливым, тревожным и капризным.
Разлады в социальной жизни. Ссоры с учителями, одногодками и другими людьми могут стать причиной социофобии. Ребенок начинает бояться коллективов и чувствовать себя скованно. Такие детские страхи победить нетрудно, если они вовремя замечены. Однако есть вероятность, что вы о нем узнаете лишь по прошествии нескольких лет. Также ребенок может обрасти страхами после посещения детского лагеря, где дети рассказывают друг другу страшилки по ночам.
Невроз. Иногда причиной страха становится психологическое отклонение, которое называется неврозом. Оно вырабатывается постепенно и лишь в том случае, если страхи заглушаются, усиливаются и не прорабатываются.

Виды детских страхов.

Ночные страхи. Сюда относятся кошмарные сновидения. Во время сна у ребёнка наблюдаются непроизвольные движения: он разговаривает, иногда кричит, комкает одеяло и простынку. Иногда ожжет происходить непроизвольное мочеиспускание и проявления лунатизма. Когда снится кошмар, ребёнок либо просыпается и бежит к родителям в кровать, либо засыпает и наутро ничего не может вспомнить.
Необоснованные  страхи. Один из самых распространенных детских страхов. Ребёнок боится темноты, ему страшно быть наедине  с собой, он пугается персонажей мультфильмов или сказок, а также додумывает то, чего нет.
Навязчивые страхи. Сюда можно отнести боязнь открытых и закрытых пространств, полётов на самолёте, страхи перед укачиванием в транспорте и т.д.
Необъяснимые (бредовые) страхи. Ребёнок начинает бояться того, что абсолютно никого не пугает: свою куклу, телефон, тапочки. Избавиться от детских страхов такого типа легко, если понять причину. Например, ему приснилось, что за ним гонятся его страхи или разговаривает кукла.

Признаки детских страхов.

Как узнать, что ребёнок чего- то боится? На это может указывать  множество самых разнообразных признаков. Новорождённый ребёнок  проявляет свой страх единственным образом- о заливается в плаче. Дети постарше уже более способны на проявление своего детского страха.
Ребёнок боится если:

  • Он не отпускает вас и ходит буквально по пятам;
  • Он прячется, укрывшись одеялом с головой, или закрывает личико руками;
  • Он агрессивен или плачет;
  • Он рисует только чёрными карандашами, изображает  чудовищ, черепа (подсознательно пытается проработать страх с помощью рисования);
  • У него есть навязчивые привычки- грызёт ногти, сосёт палец, теребит кофточку или пуговицу, не знает, куда деть руки, топчется на месте, старается постоянно мыть руки.

Как выявить страх?

Необходимо, прежде всего, поговорить с ребёнком о том, чего он боится. Кроме этого можно попросить его нарисовать это или сочинить сказку с собой в роли главного персонажа, где он выходит победителем.

Как бороться с детскими страхами?

  • Разговаривайте с ребёнком, задавайте вопросы.
  • Попросите ребёнка нарисовать то, чего он боится. Порвите рисунок вместе или сожгите.
  • Попросите  ребёнка  придумать сказку о своём страхе с положительной концовкой.
  • Обыгрывайте придуманные истории со сменой ролей.
  • Для малышей избавиться от страхов помогает купание.
  • Используйте игры с песком, рисование песком.
  • Применяйте музыкотерапию, лепку.
  • Отдайте ребёнка в спорт, танцы; обеспечьте ему двигательную активность. Это даёт выход негативным эмоциям.
  • Не ограничивайте общение  ребёнка со сверстниками.
  • Не запугивайте ребёнка врачами, полицейскими или кем- нибудь ещё.

Читайте ему добрые сказки и давайте быть собой. Тогда побороть детский страх не составит труда.